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健康診断の結果

 今日、定期健診を受けた。
 2年前には、血圧が180、風呂上がりには220にもなり、いつ逝ってもおかしくないと言われた。ぽっくり逝くのはいいとしても、意識不明の寝たきりは最悪である。

 そこで、近所の医者の顔を思い浮かべた結果、薬を飲まず毎日の運動だけで血圧を下げようとした。下手に血圧降下剤を飲むと、ややこしくなると聞いたからだ。そこでいま、腕立て伏せとスクワットそれぞれ200回(連続ではない)、ダンベル体操15分と、エスカレートしている。
 やりすぎではないかと思うが、止めるに止められなくなった。

 その結果どうなったか。ちなみに昨年の春は病院改装で受診しなかった。
 2014年4月に受けた健診との比較を、以下に示す。(赤字は異常値)
            一昨年   今日
 血圧      : 164/108→ 120/80
 腹囲      : 88.9  →  79.5
 中性脂肪    : 368  →  119
 コレステロール : 272  →  236
 空腹時血糖   : 112  →  116
 尿酸      : 9.4  →  6.3
 γ-GDP     : 80  →  25
 総合判定(1~5) :5(最悪)→ 3?
 
 コレステロールと血糖値以外は、大幅に改善した。
 これなら、医者にかからず、周りに迷惑をかけずに死ねるかもしれない。
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